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Top Body Challenge 1 : Get Ready

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Les challengeuses ? C’est nous ! Avec ma copine Tracy, oui oui la blogueuse @BDM, on a décidé la semaine dernière qu’il était temps d’acheter le TBC de Sonia Tlev. L’été arrive à grands pas, et on a pas envie de ressembler à des hot-dogs en bikini ! C’est parti, aujourd’hui est LE jour où je commence le Top Body Challenge ! Toi aussi tu veux participer à ce challenge et nous accompagner dans les exercices ?

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PS : J’ai aussi lancé ma page Facebook : Rejoins moi ! 

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Le Top Body Challenge : c’est quoi ?

12 semaines d’entraînements, pour mincir, tonifier et re-galber votre corps Ce programme est en plus adapté pour faire son sport à domicile, puisqu’il n’y a pas besoin de beaucoup d’accessoires de musculation. J’ai personnellement investi dans un tapis de sport, idéal pour faire ses abdos et son gainage sans se faire mal au dos. J’ai également acheté une corde à sauter, des poids qu’on pose sur ses chevilles pendant les exercices, et des petites altères (à commencer seulement semaine 2 du Top Body Challenge 1) . Je fais du sport depuis toujours, mais après avoir vu des résultats sur certaines filles sur instagram, j’ai décidé de tester ! Je vous tiendrais au courant d’ici deux semaines de l’avancée des résultats ! Je crois vraiment en ce programme, qui est même accompagné d’un guide de nutrition : le plus gros challenge pour moi ! Moi qui adore la chantilly sur des gâteaux crémeux et fondants au chocolat, les hamburgers, le Macdo, le gras quoi ! Mes nouvelles résolutions pour le commencement de ce programme : me donner à fond dans les exercices, manger sain et équilibré ! Allez, rejoignez moi sur snapchat et je vous motiverais tous les jours pour vous rappeler les exercices, les menus, et au passage, mes looks du jour biensûr !


TBC

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13 Comments

  • Reply
    natpiment
    20/04/2015 at 20 h 44 min

    Yess ! Quel courage ! Allez , montre nous ….je suivrais peut être ;-)

    • Lassie
      Reply
      Lassie
      20/04/2015 at 21 h 08 min

      Ahah merci des encouragements ! =) N’hésites pas ça fait vraiment du bien après la douche !!

  • Reply
    Vénus
    21/04/2015 at 14 h 55 min

    je vais faire la meme chose enfin peut etre.

    • Lassie
      Reply
      Lassie
      22/04/2015 at 10 h 17 min

      Allez courage ;-) !!

  • Reply
    BDM
    21/04/2015 at 22 h 47 min

    Haha on est trop des #strongwomen demain c’est parti pour les bras et fessier :-) Courage !!

    • Lassie
      Reply
      Lassie
      22/04/2015 at 10 h 16 min

      Lol j’espere que t’as tes altères de prêtes on va SOUFFRIR ! lol

  • Reply
    Jenny
    24/04/2015 at 8 h 44 min

    Ton corps est déjà très bien comme ça je trouve ! Je veux le même ventre que toi.
    En tout cas, hâte de voir les résultats ! Et hâte de le commencer le 4 mai. Bon courage ma belle. :)

    • Lassie
      Reply
      Lassie
      24/04/2015 at 11 h 53 min

      Ahh merci c’est trop gentil, mais moi c’est des hanches que je veux perdre :/
      Courage a toi profite de tes derniers jours de répit lol !!
      <3

  • Reply
    sarah
    24/04/2015 at 23 h 33 min

    j’ai commencé aussi depuis lundi! team TBC hihihi

    • Litt Lassie
      Reply
      Litt Lassie
      25/04/2015 at 11 h 36 min

      Ah yes on est en même temps !! Courage a toi j’espere que tu n’as pas trop de courbatures !!

  • Reply
    Broch Camille
    29/04/2015 at 12 h 01 min

    Bonjour, tout d’abord courage à toi pour ce challenge, j’aurais voulu savoir tu as acheté des poids pour les chevilles de combien? Merci

    • Litt Lassie
      Reply
      Litt Lassie
      29/04/2015 at 21 h 53 min

      1kg :D Et c’est suffisant pour un début !! :)
      Bisous !!

  • Reply
    vio
    07/07/2015 at 22 h 02 min

    bon courage j’aimerai pouvoir aussi faire se programme mais mon portefeuille ne me le permet pas malheureusement :(

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